EMOM означает старт нового задания в начале каждой минуты. Пресет делит минуту на 50 секунд работы и 10 секунд отдыха и повторяет её десять раз.
Таймер готов
Таймер готов.
Общая длительность: 10 мин
Подготовка выполняется один раз. Отдых включается между рабочими интервалами, включая переход между подходами.
Каждый раунд занимает ровно минуту: рабочая часть длится 50 секунд, затем остаётся 10 секунд отдыха. Интерфейс показывает текущий этап, номер раунда и остаток времени внутри него.
В начале каждой минуты выполните заданное число повторений, а оставшуюся часть 50-секундного рабочего интервала используйте по плану; на отметке 50 секунд начнётся пауза.
Таймер начинает новый 50-секундный рабочий интервал, после которого даёт 10 секунд отдыха до следующего раунда.
Да. Измените количество раундов: при интервалах 50/10 каждый дополнительный раунд добавляет одну минуту.
Десятисекундный отсчёт позволяет занять исходное положение. Его можно уменьшить до нуля в настройках.